Manger sain à petits prix est tout à fait possible avec quelques astuces et un peu de créativité !
Idées Incontournables :
1. Planifie tes repas : En élaborant un menu hebdomadaire avec des produits simples et en suivant une liste de courses, tu éviteras les achats impulsifs et le gaspillage alimentaire.
2. Utilise les applications de réduction : Certaines applis et magasins proposent des réductions sur des produits proches de leur date de péremption. De belles affaires en perspective !
3. Achète en vrac : Les produits secs comme les lentilles, le riz et les épices coûtent moins cher en vrac. C’est bon pour ton portefeuille et pour la planète !
4. Pratique le batch cooking : Consacre une journée par semaine à préparer et cuisiner plusieurs plats que tu pourras consommer tout au long de la semaine.
Si tu souhaites en savoir plus sur le Batch cooking : https://mylittlebee.fr/blogs/infos/quest-ce-que-le-batch-cooking
5. Cuisine de grandes quantités : Prépare des plats en grande quantité et congèle-les pour des repas futurs. Cela te fera gagner du temps et de l’argent.
Idées Originales et Sympas :
1. Cuisine les parties souvent jetées : Transforme les fanes de carottes, les épluchures de pommes de terre et les tiges de brocoli en délicieux bouillons ou pestos. Rien ne se perd, tout se transforme !
2. Participe à des groupes d’échange alimentaire : Rejoins des groupes locaux où les gens échangent leurs surplus de nourriture. C’est une excellente façon de découvrir de nouveaux aliments sans dépenser un centime.
3. Explore les cuisines du monde : Pars à la découverte de plats traditionnels à base d’ingrédients simples et abordables. La cuisine indienne, par exemple, regorge de recettes savoureuses à base de lentilles et de riz.
Avec ces astuces, tu verras qu’il est tout à fait possible de bien manger avec un petit budget.
Bon appétit et amuse-toi en cuisine !
