Ce que tu ressens :
- Tu sais ce qu’il faut faire pour perdre du poids mais tu n’y arrives pas.
- Tu as tout essayé.
- Tu as réussi jusqu’à maintenant à contrôler ton alimentation et ton poids mais ça ne marche plus.
- Tu ne peux plus te voir.
- Tu ne comprends plus, tu es perdue.
- Tu penses tout le temps à ce que tu vas manger et ça te gâche la vie.
- Tu es motivée.
Seulement …
- Le poids, c’est bien plus que le contenu de l’assiette.
- On entend tout et son contraire.
- Manger apaise les émotions et réconforte.
- La culpabilité et la honte alimentent le cercle vicieux.
- L’hypersensibilité fait le terrain des troubles des conduites alimentaires.
- Seule, c’est difficile de changer.
Alors ferme les yeux
et imagine !
- Tu es légère dans ton corps et dans ta tête.
- Tu manges avec plaisir et sérénité en toutes circonstances.
- Tu as une silhouette qui te va bien.
- Tu as plus confiance en toi.
- Tu déploies ton plein potentiel et tu rayonnes.