Mes prestations
Comment se déroule un suivi chez Nutri'O'plaisir ?
Chaque séance dure 45 minutes à 1h, le temps de l’écoute et de l’échange autour de tes objectifs, de tes progrès, de tes questions, de tes changements.
Nous définissons ensemble le nombre et le temps entre chaque séance afin d’optimiser tes changements et de les ancrer dans la durée.
L'accompagnement nutritionnel
- Tu prends rendez-vous via Doctolib’ ou en me contactant directement par téléphone, par mail
- La première séance, c'est pour faire connaissance.
- Puis nous entrons dans le vif du sujet : nutrition, comportements alimentaires, changement de croyances, histoire de vie, apaisement des traumas, confiance en soi, …. en fonction de tes besoins.
- Pour cela, je pioche dans ma mallette d’outils : connaissances diététiques, PNL (programmation neuro-linguistique), hypnose symbolique, régulation du système nerveux, …. Outils que j’ai d’abord expérimentés sur moi-même puis que j’ai intégrés à ma pratique au fil des années d’expériences à vous accompagner.
Et parce qu’une des causes de tes comportements alimentaires désajustés peut être ton hypersensibilité et ton haut potentiel, je propose d’investiguer le fonctionnement cognitif et émotionnel de ton cerveau via le bilan d’exploration des atypies.
Compréhension et reconnaissance de ton fonctionnement, mise en lumière de tes points forts ce qui améliore ton estime et ta confiance, prise de conscience des points à travailler pour être toujours plus toi-même.
Bilan d'exploration des atypies
Comment se déroule un bilan d’exploration des atypies ?
- Tu prends rendez-vous via Doctolib’ ou en me contactant directement par téléphone, par mail
- La première séance dure une 30aine de minutes. C’est pour faire connaissance et vérifier tes motivations.
- Puis nous entrons dans le vif du sujet : passation du bilan, pendant environ 2 heures.
- Après analyse, je débriefe avec toi lors d’une séance d’environ 1 h, 1 à 2 semaines après.
F.A.Q.
Tu as une question ? La réponse pourrait se trouver dans la section ci-dessous. Sinon, contacte moi !
Les TCA (troubles des conduites ou des comportements alimentaires) sont des pathologies (et donc rien à voir avec un manque de volonté) qui se manifestent par des comportements alimentaires désajustés : trop ou pas assez de tout ou de certains aliments spécifiques.
Il en existe de nombreuses formes différentes appelées des phénotypes (hyperphagie, boulimie, compulsions, anorexie, orthorexie, ….).
Pour simplifier, j’aime expliquer ces troubles comme un conflit entre 2 parts de nous. Une part sensible à l’environnement, émotionnelle qui a eu besoin une fois ou plusieurs fois dans le passé de réguler cet émotionnel trop intense ou incompris et qui l’a fait en mangeant trop / pas assez / ….. .
Ces comportements utiles et sans conséquence quand ils sont ponctuels peuvent se chroniciser et devenir sources de mal-être dans le présent.
Une autre part de nous juge ces comportements comme désajustés (à juste titre ou pas) ce qui entraîne de la culpabilité, de la honte. Ces sentiments renforcent le mal-être et alimentent le cercle vicieux.
Le traitement comporte 3 axes : nutritionnel, comportemental et psychologique. Comprendre pour accepter et s’apaiser, apprendre les comportements ajustés aux besoins de l’organisme, retrouver estime et confiance.
Ces 2 caractéristiques correspondent à un câblage différent du cerveau et du système nerveux dans son ensemble : des connexions neuronales plus nombreuses et plus rapides.
La conséquence : un plus grand nombre d’informations sensorielles et cognitives perçues et émises et une plus grande rapidité de traitement.
Des inconvénients ? Oui !
Plus de fatigabilité, des variations d’humeur parfois très importantes, du perfectionnisme, un manque de confiance ou d’estime de soi, ….
Des avantages ? Bien sûr !!!
De la créativité, de l’empathie, de grandes capacités d’apprentissage, un grand sens de la justice, un besoin de contribuer positivement au monde, …
Envie d’en savoir plus sur ton fonctionnement émotionnel et cognitif, viens passer un bilan d’exploration.
Tarifs
1ère séance : 60€
Séance de suivi : 80€
Bilan d’exploration des atypies : 550€
Prise en charge
Les consultations de diététiques chez un diététicien-nutritionniste ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Renseigne toi auprès de ta mutuelle. Elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge une partie des suivis diététiques.